olah nafas~silat sunda

T_SAS Tue, 09 Sep 2008 21:34:45 -0700

Hu tarik ti liang irung katuhu tahan di dada. 
Kaluarkeun  nafas dada jeung  bayah dipompa sairama ngaheujeun ka luar dunga " 
Lah Teu Aya Naon2 da Ku Naon2"  ti  liang irung nu kenca  

.Angga cobian lebet samenit kaluar samenit di itungan kedah saimbang tah ieu 
ilmu bela diri keur nahan jin musrik heheehee 1001x

Kang Yana